一、正常血压：未使用降压药物的情况下，收缩压＜120mmHg和舒张压＜80 mmHg，为正常血压。

二、正常血压高值：未使用降压药的情况下，收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg，为正常高值血压。

正常血压高值健康指导：建议监测血压变化，测血压 1次/1-3月。

三、1级高血压（轻度）：非同日测量3次血压，收缩压均140-159mmHg和（或）舒张压均90-99mmHg，为1级高血压。

1级高血压健康指导：①经常观察血压，如无糖尿病、高血脂等疾病，且血压能保持平稳，可暂不需降压药物治疗，给予治疗性生活方式干预。②如血压持续增高，请心血管内科就诊，在医师指导下降压药物治疗，使血压保持在135/85mmHg左右。

四、2级高血压（中度）：收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg，为2级高血压；

2级高血压健康指导：①若有高血压病史，且正在服用降压药物，表明血压控制不佳；请到心内科门诊就诊，在医师指导下调整降压药物用法；②若无高血压病史，请心内科门诊就诊，在医师指导下降压药物治疗。③请经常复查血压变化。④采取治疗性生活方式干预。

五、3级高血压（重度）：收缩压≥180和（或）舒张压≥110mmHg为3级高血压；

3级高血压健康指导：①请及时心内科就诊，在医师指导下降压药物治疗。②请经常复查血压变化。③采取治疗性生活方式干预。

六、高血压治疗性生活方式干预：适用于所有高血压患者：①减轻体重：将体重指数控制在24以内；②减少钠盐摄入：每人每日钠盐摄入量不超过6g为宜；③补充钾盐：每日吃新鲜蔬菜和水果；④减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏；⑤戒烟限酒；⑥增加运动；⑦减轻精神压力，保存心态平衡；⑧必要时补充叶酸制剂。

体重指数（BIM）健康宣教

1、体重过轻：体重指数低于18.5为体重过轻，造成体重不足的原因很多，请咨询医生，并增加营养，加强锻炼，生活规律，保持精神轻松愉快。

2、正常体重：体重指数18.5-24为正常体重，请继续保持。

3、体重超重：体重指数，24-28为超重。建议①合理控制饮食；②低盐、低脂饮食；③加强体育锻炼。

4、体重肥胖：体重指数28-34为肥胖。建议①合理控制饮食，根据个体情况，制定减肥计划；②低盐、低脂饮食；③加强体育锻炼。  ④定期检查血糖、血脂、肝功、肝脏彩超等.

5、体重重度肥胖：体重指数大于34为重度肥胖。①严格制定减肥计划，控制体重；②合理控制饮食，低盐、低脂饮食；  ③加强体育锻炼。④定期检查血糖、血脂、肝功、肝脏彩超等.  

温馨提示：

一、 测血压请安静休息后再检查。

二、 测血压、身高、体重请按提示正确测量。

三、 测身高、体重请拖鞋，轻上轻下，切勿跳跃。